日記
2017年7月28日(金)
体重52.5kg   体脂肪率29.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

【NEW】洗い物を片付ける

未記入

5

09:26

夜中ぐっすり寝てました。
いつもは喉乾いて何度か起きるのに。
朝だるくて起き上がれないくらいにぐっすり。
起きたら変な寝方してたのか
両腕がしびれてるくらいにぐっすり。
そしてなぜか少し頭が痛い。

なんでだ…
昨日は薬もサプリもお酒も
何にも飲んでないのに。

洗濯機だけ回してまたごろごろ。
洗濯機終わる頃にはよくなるかな。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.8kg
現在52.2kg 29.0%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 6(rion)
  • 6(ふじこ)
  • 27(rion)
  • 27(あいり)
  • 16(rion)
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  2017年11月  
         1 3
10 11
17
19 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

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