日記
2017年7月28日(金)
体重83.6kg

毎日ラクトフェリンと、乳酸菌をとる

未記入

夜はダィエットドリンク

未記入

8月の目標達成体重を74キロとする

未記入

マッサージを怠らない

未記入

運動を30分

未記入

ダィエット7日目

08:14
体重83.6kg



1週間で2.4キロ痩せた
んが、私のもとの体重からすると、
汗が蒸発したぐらいのレベル
でも、嬉しい
朝にご飯を食べて、昼、夜ドリンク
あと、1週間経過をチャレンジしたら
次は、朝にドリンク、昼間にご飯に
変えてみたいと思います。
空腹感半端なく、夜におなかがすいて
眠れないときがある
80キロになったら、
CS放送で撮り貯めたヨガとか、
チャレンジしたい
あと、1週間で80キロになりたいな
ラクトフェリンが届きました。
腸内環境整えてより、痩せやすい体になれるかな


コメント
2017年7月28日 10:08
1週間で2.4キロってすごい!!嬉しいね。
昼夜はドリンクなんだ〜。
お腹すきそう。頑張っているんだね。

私も今、お昼はしっかり食べて、朝晩軽めにしている。

やっぱりお昼一番食べたい♪

ヨガは、私もDVDみてたまにやるよ。
2017年7月28日 12:48
今お昼になり、ドリンク飲みながらお腹をマッサージしてます。お腹の肉がスゴいんです。
これ、なんかお腹にまいとかな皮が余り、ベロベロになるんじゃないかと、恐怖
アセチーノを、ジェル塗って使ってるんだけど
利き目これ、あります
毎日、暇さえあれば、してます。
2017年7月28日 17:16
一週間で2.4s減って
めっちゃスゴいですよ!!( 〃▽〃)
数字で見ると実感しますよね☆
でも、貧血とか心配なので
無理しないで下さいね。

ラクトフェリン初めて知りました。
お通じがよくなるんですね?
又、どんな感じか教えてください(^^)
2017年7月28日 19:52
3年前に77.7キロを、64キロまでダィエットしたことがあって、2ヶ月ぐらいかな
でも、一年足らずで70キロに戻り、いまでは86キロにまで成長してしまいました。
あのときは、willのjustdanceを毎日1時間1週間だけでしたが、踊りたおし
3ヶ月後には普通に食べていたのですが
ライオンのラクトフェリンを毎日3粒飲んだらお通じもよく
普通に食事をしていたのに
体重が、減ったように思います。
朝になると快便だったし
でも、やめたら、また、もとに戻りました。
でも、本当にラクトフェリンのお陰なのかはわかりませんが、この度
再度試してもよいかもしれないと思い、購入に至りました。
今度飲むことでそれが本当か実感できればと思います。

2017年7月28日 22:23
こんばんは。
空腹感、ハンパないだろうと思います(^_^;)
よくぞここまで頑張られているなぁと、数字を見ても思いますよ〜!
でも、休み休みがんばって下さいね。
ヨガなど運動ができるようになれば、もっと楽なはずですから♪

コメントありがとうございました◎
お客様から差し入れがあるなんて、素晴らしいですね。
接客が良いからですね(^o^)
そんな嬉しい差し入れは、いいお土産になったでしょう。
2017年7月28日 23:26
お腹のね、肉がね涙
ほんと、1週間なのにちょっと、違ってきた祝
腸内も宿便があってダィエットに悪いんだわきっと
デトックス目的で頑張って減らそうと思います。
今しがた、明日のお昼ごはん(子供が夏休み)に
チャーハンを作って
長男高校2年と、次男の中学3年生が手伝ってくれました
嬉しいねぇ
明日の晩御飯をいまは、一人で作ってます。
明日の晩御飯は、コロッケです。
私は朝にチャーハンを食べます。
お腹すくけど、やりがいがある
頑張って痩せたい

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女性 身長:159.0cm
営業キャリアwoman高校生と中学生男子2児の母4人家族
昔は、独身時代はスレンダーで、羨ましがられたのに、いまでは、立派な横綱に
足腰を痛めて、ようやく本気のダイエット決意しました
人生最後のダィエットになるか❓
2017年7月22日スタート
開始時86.0kg
-14kg
現在72.0kg
あと17kg
目標55.0kg

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.6s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.9s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.6s

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

わさび
女性 
163.0cm 83.2s

ぱちゃこ
34歳 女性 
162.0cm 74.7s

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