日記
2017年7月28日(金)
体重67.0kg

空腹限界

07:51
体重67.0kg

ここのところの体重変動のなさは気になるけれど、食事は出来るだけ減らしたくないし、パートの仕事の合間の運動も、モムチャン取り組むくらいが限界だよなーと思いつつ、夕飯の時間を早めて就寝するまでの時間を長くとって消費カロリーを増やす作戦をとってみました。
午後6時に食べたら…0時を回った直後からお腹の音が鳴りっぱなし。
でも水飲んで我慢して寝たら、今朝は少々減ってました!

ダイエット、長い戦いですね!


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40歳 女性 身長:162.0cm
2017年6月から、スーパー糖質制限で頑張ってます。

6月3日→76.3sスタート!
7月7日現在→69.5s。

BMI22を目指してます。
夫と中学生の息子の3人暮らしです。
2017年7月7日スタート
開始時69.5kg
-8.9kg
現在60.6kg
あと3.1kg
目標57.5kg

 

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