ダイエット日記 > アラ還おやじさんのマイページ > 昨日の値はまぼろしか。
日記
2017年7月28日(金)
体重87.1kg   体脂肪率31.4%

睡眠3時間前以降は食べない

○

5,000歩/日は歩く

×

100cal超える間食をしない

×

昨日の値はまぼろしか。

08:11
体重87.1kg  体脂肪率31.4%

今朝の値から想像すると1kg見間違えかも。


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男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
-2.3kg +0.2%
現在84.5kg 32.2%
あと9.5kg
目標75.0kg   

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 86.6s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.4s

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 66.1s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.4s

しん
41歳 女性 
162.0cm 61.1s

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