日記
2017年7月26日(水)
体重42.8kg   体脂肪率20.8%

未明から大雨
まさに バケツをひっくり返したような
今は雷鳴さえ轟いてる(@_@)

今日はお墓掃除と除草剤散布に行く予定だったけど こりゃ中止^^;
朝散歩も当然中止


雷が光ったとたんにガラガラガラ!(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!
爆弾が投下されたような凄い音  
わんこが怖がって「抱っこ!抱っこ!」とせがんでくる

暑いよぉ 勘弁してよ〜毛むくじゃら(;´▽`A``



雨があがり 静けさが漂う6時半
あれはいったいなんの騒ぎだったのか┐('〜`;)┌

朝ごはん
夕べの残りのうなぎの切り身をご飯に乗っけてミニうな丼
美味しい〜♪
タレだけでも食べられる貧乏性(笑)


日が差してきた
父の1周忌が近いのでお墓掃除だけは済ませとこう
お布施やお供えの準備も 

やぶ蚊がいそうな蒸し暑い天気(;´▽`A``


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

お昼までに済ませて(大汗!)帰路
買い物に寄ったスーパーのフードコートにて《ひとり昼飯》
野菜を沢山食べたくて リンガーハットの長崎ちゃんぽん(並)
632カロリー
汗をメッチャかいたので カラダが塩分を欲する(´-∀-`;)
でも スープを飲み干すのはガマン(^-^;

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今夜もゴーヤの炒めもの(そろそろ終わり)
それと 今朝の強雨で実割れしたミニトマトの乱れ食い(笑)
なんとボールに山盛りあった  早く食べないと傷む 

朝から3食しっかり食べたけど 44でいつも並
活動量と汗のおかげ  
夏 キライだけどスキょ(*_ _)

そういえば さっきから自衛隊のヘリがやたら飛んでいる
明日また 北が何か飛ばすかも?ってニュースだし
きな臭い(;´Д`)


コメント
2017年7月26日 05:18


おはよう(゚▽゚)/

コチラは シトシト雨だよ〜涼しい朝です(*^o^*)

娘2は 160センチの 昨日48って 言ってました
子供の頃は がめつく なんでも食べてたんだけどねぇ〜

お母さんも とりあえず安心ぽいので 今日は 娘1宅まで 子守りです(-.-;)

疲れるの〜〜(T_T)


2017年7月26日 07:41
おはよう!

朝からうな丼、リッチだね〜♪
ふふっ、私も昨日のうなぎの残ったタレをとってあるよ
かば焼きもどきを作って食べるんだ(*^^)v
2017年7月26日 09:45
ちょたろうさん

おはよう(^_^)/

ウナギに付いている袋入りのタレだけでは足りないよね
お酒やみりん足して増やしたりもしたけど 今は1本別に買ってます

あのタレ 特別美味しいわぁ
太ってた頃はおかずが無くても白飯さえあればこういうのやマヨネーズかけても食べれてた(;^ω^)イケナイヨネ〜
2017年7月26日 19:19


ただいま〜

私は 結局 鰻食べないで 終わった(T_T)

孫2の首の座りが悪く 二回目の検診なんだけど…

娘は なんちゃない(笑)ってか 頭がでかいから 重いんだろうなぁ〜

形は悪いし(笑)
また来月も検診とな

その前に 来週は娘の検診で 再び 出張守りだよ〜
(-.-;)
2017年7月26日 20:27

長崎チャンポン好きです
(*^o^*)

お兄ちゃんは なんちゃないし
婿実家も なんちゃない
(-.-;)

そして 孫2の首の座りが悪いって 二回目の検診なんだけど(俯せにして 首持ち上げてるんだけどねぇ)

娘は 対して心配してなくて どんとしてる(笑)

いいかぁちゃんやってます(-.-;)

孫は 頭から何から何まで デカイ過ぎるんだろうなぁ(笑)

検索したら(首の座りが悪いで)

二人目以降
仰向けが多い
良く寝る
頭がデカイ
あと 何かあったなぁ
全部 当て嵌まってたよ(笑)

娘に 自分らは どうだった 聞かれて
(笑) こんなデカイ頭の子は いなかったから 運動発達で 心配した事はないが 言語発達は 心配したわな

お話が 遅くてな(T_T)

って 話したら
じゃ 大丈夫じゃ〜ん
マイペースで いいよねぇ◎◎(孫の名前)
と お気楽に言ってた
(*^o^*)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +1.2%
現在44.0kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年7月  
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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昨日
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まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

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