日記
2017年7月25日(火)
体重50.0kg   体脂肪率22.5%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

・ポン酢納豆 ・ゼラチン ・生卵、醤油多め ・にんじんりんごジュース。毎日どれか1つ摂る

未記入

ありがとう、ついてる。1日10回言う

未記入

つま先立ち(お腹とお尻強化)

×

料理

○

化粧・ヘア

○

朝起きる(12時までに寝る)

○

自分の時間

21:56
体重50.0kg  体脂肪率22.5%

私が心からホッとする時間。
・ウォーキングだけをすること
・夜中にTVの録画を見ること
・ピンキーを見ること(^^)

って、どれも1人でやることばっかり。
しかもウォーキング以外、夜にやってる。
(田舎なので夜ウォーキングは怖いよ。笑)

たとえば、1人暮らしで誰とも付き合いもなく・・・。
とかは寂しいなって思う。
けれど、仕事とかしてたら1日の大半は他人と過ごすわけで(^_^;)

現在、妹の里帰り1ヶ月経過、そしてあと1ヶ月がんばらねば!
(本当はもっと早く産まれる予定だった〜(@_@。2か月も続くとは)


コメント
 
 
2017年7月26日 03:12
心からほっとする時間か〜〜
・お風呂に入ること
・ワンコと一緒に昼寝すること
・旦那さんと、夜、おしゃべりすること
・ピンキーみること

かな〜。

かおりさんは一人ですることが、ホッとすることになっているけど、いいと思うよ。
一人時間って大事だもん。
私は、毎日あまりに1人時間が長いので、やっぱり旦那さんとしゃべると嬉しくほっとするの。
 
 
2017年7月26日 05:32
心からホッとする時間・・・
・自分の部屋で考え事だけをする時間
・ドライブしている時間
・パソコンをしている時間   かなぁ〜w

誰かに合わせなきゃいけなかったり 誰かが傍に居るより
独りで居るほうが好きです 寂しいというより静かでw

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(2017.11.9 書く)
2018.8
仕事はゆっくり達成できそう
彼氏は達成できず
2018.11
仕事に就く!収入増を目指す
彼氏は全く頭になかった…

<ダイエットの目標>
2016年 11月 53.3 28.3

2017年 2月 51.9 26.6

2017年 5月 50.5 24.9
5/8最終目標達成


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-1.6kg -5.5%
現在54.2kg 27.5%
あと3.7kg あと2.6%
目標50.5kg 24.9%

 

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昨日
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