日記
2017年7月25日(火)
体重54.4kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -140 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 1,530 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

×

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

未記入

外食は 価格>kcal

○

小田さん

00:00
体重54.4kg  体脂肪率30.6%

数年前、旦那の父上が
アナログレコードをmp3に変換出来るマシンを買った

見た目はレコードプレーヤー
出力がUSBメモリ←保存

まぁ画期的☆

変換はレコードの演奏時間、
まんまかかるけどねw

で、旦那が若い頃買った
オフコースのレコード
USBへ

数枚あった中の
ライブ盤
ライブとは思えないクォリティ

初めて聴く

私より若い

小田さんの歌声

なんて美しい…

超ツボ!
どハマりw

旦那はオフコース好きなので
CDも何枚も持ってる
もちろん、聞いたことある

が、この
レコードの小田さん
衝撃だったw

って、私。

実は初めて買ったCD
オフコース
中学生の頃。
もうオフコースは解散してた(多分)
そんなに好きだったわけでもないような…
何故か当時、クラスで流行ってたとか??
今となっては謎w

レコード世代だがレコードは買ったこと無い。
父が新しモノ好きで中学生の頃既に
CDプレーヤーあったので

そんな私のCDや旦那のCDで聞いてたはずの
オフコース、小田さん。
だったのだが、、

レコード音源は
なんてゆーか
デジタル化されてるんだけど
生々しいってゆーか
美しさがね〜〜

際立つ。

ボキャ貧なので上手く言えないねぇw


衝撃のライブ盤聴いて以来

ハマってる。
昔の小田さんの歌声。

特に、
精神的にやられ気味の時に聴きたくなる。

癒される


そのUSBを車で聴いてるとき
小田さんの声は癒されるわ〜〜
って言ったら
同乗してた義姉上も同意w
↑実家でお出掛け中


先週末に決まった
今週末の不本意な用事。
この時期多い、不本意なお出掛け類。。
メッチャユーウツで
ここ数日鬱々
なんとか理由つけて回避しようか
甘んじて受け入れるか
悩み中。
受け入れたくはないが。。


とりあえず
iPhoneさんにあるお気に入りの小田さんで
癒されるか

現実逃避w


あっまたも
ダイエットには関係ナイ話、、、

ん〜〜

ストレスはいかんよね

みたいな?w



ヒタヒタと増量中だしな。。。


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47歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+2.8kg +1.6%
現在55.4kg 31.1%
あと1.9kg あと3.1%
目標53.5kg 28.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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