日記
2017年7月25日(火)
体重64.0kg   体脂肪率34.6%

ジム

未記入

ヘルシーメニュー

未記入

缶チューハイダメ

未記入

本気出した

15:33
体重64.0kg  体脂肪率34.6%

週末からジム通いを始めた。今日で4回目。

10分間軽くトレッドミル
マシン各種やって
早足トレッドミル20分

ウエスト84cm
へそ下94cm
アンダーバスト82cm
バスト95cm
ヒップ95cm
太もも52.5cm
二の腕28cm


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48歳 女性 身長:162.0cm
2017.2.21
46歳で本格的にダイエットスタート!

気づいたらヤバい体重に...
激務なのでできることからコツコツ
楽しみながら頑張ってみます。

ここ、登録してたの忘れていましたw

2016年5月16日スタート
開始時66.6kg 35.2%
-3.8kg -1%
現在62.8kg 34.2%
あと7.8kg あと7.2%
目標55.0kg 27.0%

 

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登録がありません。

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.6s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.5s

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