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日記
2017年7月25日(火)
体重82.2kg   体脂肪率49.2%

一日一回ウォーキングする。

×

一日一回、ラジオ体操をする。

×

今日は、少し頭が痛い。。。

15:09
体重82.2kg  体脂肪率49.2%

今日は、曇り。

昨日は、雨が降り出すかと思ったけど、
ずーと曇りでした。

今日は、少し頭が痛い。。。

昨日、ポテトチップスを食べたくて、
我慢していたら、ほんのり頭が痛い((+_+))

今日は、ポテトチップスとプリンと
食べました。
美味しかった。満足。

久しぶりに、ポテトチップスは食べた。

こんな風に、間食してるから、
痩せないわな・・・

なにか、気合入れないとな〜


コメント
2017年7月25日 15:48
でも、一昨日より1キロ近く減ったよね。
痩せてはいなくても、キープはできてるよね。
今までは増えてきちゃったんでしょ?

キープになったらあとはすこーしずつ痩せるだけじゃない?
歩いたりプールにいったりで。

食事制限が難しかったら、運動で痩せるといいよね。
それかもち麦を米と半分にしないで100ぱーせんとに
するとか。

私はもち麦痩せなかったけどね・・・。

2017年7月25日 16:47
ピノコさん、こんにちは〜(* ̄∇ ̄*)
そうなんだ〜。私のグラフ見ると、めちゃ太っていってるでしょう…
もち麦にしてから、留まってくれるようになったよ。
ピノコさんが、もち麦を、教えてくれたからなの

少しずつだよね♪
天候の良い日に、プール行くね!!

もち麦を、100パーセントにしてみようかな。
主治医が、もち麦は健康に良いですよ〜って言ってたよ。
ピノコさんも、また始めたら良いのに♪

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44歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+5.4kg +1.9%
現在79.9kg 49.6%
あと0.9kg
目標79.0kg   

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.2s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

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