日記
2017年7月25日(火)
体重54.0kg
収支カロリー -1,220 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

ラジオ体操

○

朝食を、ちゃんと食べる

×

間食しない

○

早寝早起き

×

半身浴30分

×

お風呂上がりにストレッチ

○

毎日体重測る

○

お通じ確認

○

エクスレッグスリマー履いて寝る

×

54.0kg

12:41
体重54.0kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
気付けば、おデブに…
体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたのでダイエット開始(>_<)
頑張って痩せよう…。
2017年5月25日スタート
開始時54.0kg
-2.3kg
現在51.7kg
あと6.7kg
目標45.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

一覧へ

 

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

みゅうた
61歳 女性 
160.0cm 78.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!