日記
2017年7月24日(月)

名言…AYA

15:57

昨日、情熱大陸で
モデル&トレーナーのAYAさんが
「エステは行きません!!
トレーニングが1番の美容ですから…」

めっちゃカッコイイ!!( ̄▽ ̄)v

インスタ見たらまたこれがめっちゃ凄すぎる!!
((((;゚Д゚)))))))

www.instagram.com/aya_fitness/?hl=ja

自分のダイエット甘ちゃんだ…(//∇//)


コメント
2017年7月24日 20:56
おしえてくれて、ありがとうございます☆彡
観ました…明日記事書かせていただきますね。
確かに名言ですよね♪ 素敵です。
2017年7月25日 05:36
blog読みました
楽して美ボディは手に入らない
たかがトレーニングだけど、きっと人生に生きてくる・・のお言葉に共感(⌒∇⌒)ノ

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
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28 29 30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

Koichi
168.0cm 70.6s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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