ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 夏休みだなあ・・・・地獄・・・・
日記
2017年7月24日(月)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入

夏休み 突入

 昼ごはん 地獄
 出かけれないやん

 麦茶は 常に つくっておかないと
  小人の 集団に やられる

 我が家の チビは 水筒持参させているけど
 殆どの 子供は 手ぶら

   おちゃ ちょうだい  攻撃
 

  今年は プール開放に 行くらしいから
   少しは ぽっちゃり脱出できるかな



  寝汗 すごかった
   ホットフラッシュかな

朝  スムージー

昼 ソイ冷やし中華
  納豆
  チゲ・スープ



  たいさくさん 1


夜  ブルガリアヨーグルト
   焼き茄子
   ピーマン


   当然 調整日で ある




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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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