日記
2017年7月24日(月)
体重79.8kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

維持!!

09:05
体重79.8kg

昨日は自宅でバイクを1時間+1時間10分で漕ぎました。

少しは減ったかな〜と思いきや、そう上手くはいかないですね(;'∀')
お昼の天ぷら素麺が原因かな?笑

生理中という事もあり、減りにくい時期だから仕方ない!
と、言い聞かせるしかない(-_-;)笑

よし!気持ちを落ち着かせて今日もジムへ行くぞ〜
頑張るぞ〜〜〜


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10kg
現在76.0kg
あと21kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

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