日記
2017年7月24日(月)
体重54.6kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00
体重54.6kg

昨日の体重は嘘だとわかっていても
こうも増えるとは…54k台まで戻るなんて
前より増えてるじゃん?!
今週も消費カロリ<摂取カロリー
+321で後28524kcalになってしまった
7476kcalしか減らせていない
順調に減ればちゃんと減るんだよね
わかっているのに!!わかっているのにできない
月-1kも無理か…
でも痩せたい消費カロリー>摂取カロリー
50kになる


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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -3%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.4s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

いずみ
女性 
152.0cm 53.1s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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