日記
2017年7月24日(月)
体重59.6kg

炭水化物控える

×

甘いもの控える

×

姿勢を意識する

○

お風呂上りに腹筋をする

×

朝・晩ストレッチを行なう

×

常温の水を最低500mlは以上飲む

○

肋骨を締めるストレッチを行なう

×

137日目

08:07

ちょっと安心した測定の朝
今日はお出掛けの予定沢山歩いて美味しく食べてきます


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30代後半 女性 身長:160.0cm
健康美目指して体の引き締めストレッチなど取り入れ
新たな目標に向かって頑張ります!



2017.5.28最初の目標60キロ達成(開始80日目)




2017年3月9日スタート
開始時70.3kg
-10kg
現在60.3kg
あと2.3kg
目標58.0kg

 

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昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 93.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

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