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日記
2017年7月24日(月)
体重57.0kg   体脂肪率28.3%

朝ラン

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逆転現象&引越梱包

06:53
体重57.0kg  体脂肪率28.3%

小田原の時は

拠点の登戸がメインだったので
主要なものは今は登戸。
来週の日曜日に、和田河原にもってきて、
反対に和田河原中ある小型冷蔵庫、小型テレビ等を登戸に移動する。
ついでに私の衣類や、事務用品ほか主要な小物も全部和田河原へ。
日曜日は、その梱包で終わる。

それにしても食べるものは食べ!いつもどおりの週末の食事量だったと思うけど、体重は減った。
今の職場になってから、休日に体重を減らしている。反対に平日は激増。
その前の時は、少しずつ少しずつ平日に減らした体重を、休日でドーンと増やしていた。
平日と休日の増加現象が逆転、
増加がジワリジワリで、
減少がドーンと減るという動き方も逆転。

何かに原因があり、それがわかればダイエットに成功しそう。

ちなみに運動は、やっていないに等しく、
私の体に何が起こってるいるのか不明。

土曜の夜は新職場の女子会で飲み食いしたし、
まじ、謎

☆運動
朝 駅から会社 ドローインウオーク 2.8km
夕方 会社から駅 歩きと小走り 2.8km
   スクワット 15回×3 
   柱間腕立て伏せ 15回+30回


コメント
2017年7月24日 08:30
運動してないってなるとちょっと心配。筋肉が落ちてきて体重減少だと嫌だね。
でもバスじゃなくて歩きで通勤してるならそれが良い運動になってるのでは?

もう新職場に馴染んでるようで良かったね!さすがtodahiさん!
2017年7月24日 13:06
ラテさん
休日に減る代わりに、
今までチビチビ減らしていた平日に、ジワリジワリと増えるようになったのよ。
休日は、ほとんど同じなので、平日の環境の差が何かしら影響していると思う
2017年7月24日 18:53
ストレスが減ったからでは?
2017年7月25日 04:29
ちょたろうさん
そうかもしれない。
今は、また、あの時に戻りたいとは思わないもの。
ということは、前の時の平日はストレス痩せだったかな?
休日の食事量で減らせるなら、これはかなり嬉しい。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.3kg +1.4%
現在58.2kg 27.4%
あと8.2kg あと7.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
6 7 8 9 10
14 15
18 20
25 26 27 28

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.7s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
27歳 女性 
163.0cm 70.1s

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