日記
2017年7月24日(月)
体重63.9kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

○

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

おっぱいマッサージ

○

40W5D。検診へ。

20:37
体重63.9kg

【朝食】7:00 サツマイモ蒸しパン


【昼食】11:30《外食》ケイジャンライス・漬物・ステーキ・ポテト・サラダ・フォカッチャ2個・マンゴープリン・コーヒーゼリー


【夕食】19:00 かしわおにぎり2個


【間食】
アクエリアス
19:40 アイス


【運動】ウォーキング×45分



今日も朝から産婦人科へ。

20分間の赤ちゃんの心音チェックでは3回ほどお腹が張ったらしく、助産師さんから「お腹は頻繁に張ってるね〜。このまま陣痛になると良いんだけど…」と言われました。

そのまま先生に診察してもらうと、赤ちゃんは下がっているものの子宮口はまだ開いていない様子(/_;)

昨日からお腹に生理痛のような鈍痛があったり、お尻付近が痛んだりしていたので期待していたんですが…中々頑固な子宮口です(><)

2〜3日様子を見て陣痛がなければ、入院して陣痛誘発を行うことになりました。

ううっ、恐いよう(:_;)

しかし、遅くとも今週中には生まれるということ!

ゴールが見えてきたのは嬉しいかも。


病院のあとは、久々に夫と漫画レンタルショップへ。

漫画を読んでリラックスしようかと沢山借りました(笑)

そのまま外食でステーキ。

出産まで延びた期間は、せっかくなので楽しんでしまいます♪
(お金がかかるけど;)

夕方には頑張ってウォーキング。

何度もお腹が張って痛くなり……このまま今夜陣痛になることを祈るばかりです(><)



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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.8kg -2.8%
現在45.2kg 31.2%
あと2.2kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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