日記
2017年7月23日(日)
体重54.4kg   体脂肪率30.6%

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

げんきげんき

23:50
体重54.4kg  体脂肪率30.6%



今日から孫ちゃんのお世話のお手伝い(^^)
ミルクの飲みっぷりのいいこと!
う◯ちのハンパない量
大きくなりそうだぁ\(^o^)/

毎日行列というパン屋さんのパン
塩パンめちゃうま
彩の国の方々は行列が好き?なのかしら
近所の普通のお味の中華屋さんも行列してる
なんでだろう?なんでだろう?なんでたなんでだろー?!


コメント
2017年7月24日 06:51
ももちもうん君すごいー!!(^。^)
2017年7月24日 12:36
塩パン大好きです
いくらでも食べられる
マズイ塩パンって食べたことないです(^3^)/
2017年7月24日 19:07
momotaroさん

ももちと一緒だo(^▽^)o
大量うん君は気持ちよさげ〜
2017年7月24日 19:28
はーい!(^^)/
彩の国の住民ですっ
うーん‥行列はきらい(笑)
2017年7月24日 20:01
なかちゃん

塩パンはどれもおいしいのですねo(^▽^)o
近ごろ塩と名の付く食べ物が溢れていますが
塩と聞くと浮腫みと結びついてしまうので
手を出すのをためらっていたのー(^^;)
こんなにおいしいものだとは知りませんでした!
2017年7月24日 20:02
ゆんゆんちゃん

あは
行列はきらいなのね〜
ちなみにわたしも行列は苦手です(^。^)

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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