日記
2017年7月23日(日)
体重54.5kg

ラジオ体操

○

朝食を、ちゃんと食べる

○

間食しない

×

早寝早起き

○

毎日体重測る

×

お通じ確認

○

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

未記入

足やせストレッチ

未記入

半身浴30分

×

お風呂上がりにストレッチ

○

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

×

暑い

23:54
体重54.5kg

今日も汗たっぷり!
ラジオ体操とウエスト細くする運動!
お腹よ少しでも細くなれ(>_<)
体の贅肉よ消えて!щ(゜▽゜щ)

ウエスト78,5センチ
ヒップ91センチ
太股53センチ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
気付けば、おデブに…
体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたのでダイエット開始(>_<)
頑張って痩せよう…。
2017年5月25日スタート
開始時54.0kg
+1kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

一覧へ

 

Maki
30代前半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!