日記
2017年7月23日(日)
体重54.5kg

ラジオ体操

○

朝食を、ちゃんと食べる

○

間食しない

×

早寝早起き

○

半身浴30分

×

お風呂上がりにストレッチ

○

毎日体重測る

×

お通じ確認

○

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

未記入

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

×

暑い

23:54
体重54.5kg

今日も汗たっぷり!
ラジオ体操とウエスト細くする運動!
お腹よ少しでも細くなれ(>_<)
体の贅肉よ消えて!щ(゜▽゜щ)

ウエスト78,5センチ
ヒップ91センチ
太股53センチ


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20代後半 女性 身長:160.0cm
気付けば、おデブに…
体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたのでダイエット開始(>_<)
頑張って痩せよう…。
2017年5月25日スタート
開始時54.0kg
+2.3kg
現在56.3kg
あと11.3kg
目標45.0kg

 

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158.0cm 55.0s

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157.0cm 56.7s

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162.5cm 55.5s

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159.0cm 78.9s

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162.0cm 73.6s

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160.0cm 78.6s

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