ダイエット日記 > tearさんのマイページ > 間食してしまう(>_<)
日記
2017年7月22日(土)

ラジオ体操

○

朝食を、ちゃんと食べる

○

間食しない

×

早寝早起き

○

毎日体重測る

×

お通じ確認

○

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

未記入

足やせストレッチ

未記入

半身浴30分

○

お風呂上がりにストレッチ

○

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

×

生理だったからか甘い物を以上に食べてしまう(>_<)
ダメダメだ…

でもラジオ体操やストレッチ体操
体動かす運動と暑さで汗だらだら
お風呂入ってスッキリしよ!

ウエスト79センチ
太股52センチ
ヒップ90センチ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
気付けば、おデブに…
体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたのでダイエット開始(>_<)
頑張って痩せよう…。
2017年5月25日スタート
開始時54.0kg
+1.9kg
現在55.9kg
あと10.9kg
目標45.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3
10 11 12
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

一覧へ

 

Maki
30代前半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!