日記
2017年7月23日(日)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

ニッコウキスゲ

22:21
体重54.4kg  体脂肪率27.0%




金曜日、久々に霧ヶ峰に行ってきました。
殿城山と車山をちょこちょこと歩いてきました。
ちょっぴり運動です☆

今年の車山はニッコウキスゲが多い気がします。
アブラムシも少ないです。
行ってよかったな♪


昨日の土曜日は
また海に行ったのですが
何と水着に着替える前に施設から
「調子が悪いので病院搬送の可能性も」なんて連絡がきて


滞在時間1時間もなかったかも。
車は往復で6時間運転なのに。

結局昨日は様子見になったけれど今日、また入院ということで
お昼前後の3時間お付き合い。

(;-_-) =3

木曜日に退院したばかりなんだけど〜。





ここ数日
お酒を飲まず
夕飯のドカ食いをとめたら
めでたく54キロ台キープ。

これはしばらく
飲むなってことかしらん☆

(暑いと飲んじゃいますけど…)




コメント
2017年7月24日 15:01
遠出したのに、大変でしたね。

でも、ホントに、仲の良いご夫婦ですね。
羨ましいです^o^
2017年7月26日 16:42
そうなんです…。
お出かけの日は具合悪くならないでほしいです。。

うちは
旦那の寛容さ(我慢?)で成り立っています!

(o^∇^o)ノ



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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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