日記
2009年4月23日(木)
体重61.2kg

早寝・早起き

○

昼寝はしない

○

コアリズム上級

○

ストレッチ

○

今日は

00:00
体重61.2kg

運動するぞおお☆
出来る限り食べたものも書かなくちゃ^^



かぼちゃ 2こ
厚揚げ 1こ
ささみ 4こ
ヨーグルト
ごはん 小
コンーンスープ



トースト
朝ののこり



ジャガイモのもちもち焼き
生姜焼き2枚
ほうれん草卵焼き


運動
ビリー最終
コア上級


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33歳 女性 身長:167.4cm
万年ダイエッターそろそろ卒業したいです(><)
自分を好きになれるように頑張るぞーーう☆
2009年4月21日スタート
開始時61.4kg
-0.4kg
現在61.0kg
あと8.6kg
目標52.4kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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