ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始55日目(4/23) 〜おばあちゃん
日記
2009年4月23日(木)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始55日目(4/23) 〜おばあちゃん

00:00
体重70.2kg  体脂肪率35.0%

今日、電話で、おばあちゃんに結婚する話をした。

本当は、彼と一緒に会いに行きたいのだけれど。
彼が繁忙期・・・

なので、また折を見て。。。

おばあちゃんが、元気がない感じだった。
ちょっと心配だ。

彼の家でイチゴ(出荷用)を1箱買い取った。
おばあちゃんの家へ。
ちょっと遅い時間になってしまったので、おばあちゃんはもう休んでいた。

おばさんに様子を聞くところによると。
身体がうまく動かないので、落ち込んでいるそうだ。
ただ、普段はごく普通に外出もできているんだって。
大丈夫よ、っておばさんは笑っていた。

ちょっと安心した。


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、みそ汁 おわん1杯、キウイフルーツ 1/2個


たけのこごはん 茶碗1杯、お吸い物 おわん1杯、蒸かしサトイモ 1個、ポテトサラダ 小皿1杯、たけのこの煮物 小皿1杯


サラダ 1/2皿、ピザ 4切れ、ゆずバタースパゲッティ 1/2皿、プリン 1個

間食
イチゴ 4個、アイス 1個、お酒 2/3缶


今日の運動。
スリムトレーニング 6分
二の腕の後ろ側のトレーニング 20回


コメント
2009年4月24日 20:55
こんばんは…。
あと…129日かな?
10.3kg…☆
一日…80g減で…
ふぁいと〜。
2009年4月25日 08:21
コメントありがとうです!!
そっか、一日換算なら、80g・・・
なんだか、いけそうな気がする〜(笑)!!

ちょっとやる気出てきてるので、パワーアップできました^^
ありがとう☆

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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.5s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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