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2017年7月23日（日）
体重76.0kg 体脂肪率39.0％毎日体重計に乗る |  | 水を2リットル以上飲む |  |
食べる時はよく噛んで、一口ごとにはしをおく | | 夜は極軽いご飯、米は抜きで | |
完食する時はどこかでカロリー調節 | | 駅まではできるだけ徒歩で | |
体重の上下が激しい
これは不妊治療の薬と注射のせいかも知れない
頑張ったのに今期は排卵しないっぽくて強制リセット
排卵しないとか初めてじゃないかな？
不妊治療始めてから2ヶ月やけど、何故か不妊治療始めてからの方が生理不順…
明日から飲む薬（生理を来させる薬）はむくみがひどいらしく太るみたい…だからご飯とか塩分控えてむくまないようにがんばろー！
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36歳 女性 身長：162.0cm
20歳くらいの時に83キロから67キロまで2ヶ月くらいで痩せて
そのあと64キロまで落ちました。
68～70を行ったり来たりしたのに
30超えてから急に78キロまで増えて大焦り😭
78キロから75キロまで落としたので、1ヶ月に3キロペースで頑張ります！
今は耳つぼと食事制限でがんばるぞ！（すぐ食べちゃうけど…）
あと妊活のためにもがんばります！
そのあと64キロまで落ちました。
68～70を行ったり来たりしたのに
30超えてから急に78キロまで増えて大焦り😭
78キロから75キロまで落としたので、1ヶ月に3キロペースで頑張ります！
今は耳つぼと食事制限でがんばるぞ！（すぐ食べちゃうけど…）
あと妊活のためにもがんばります！
2017年7月17日スタート
| 開始時 | 75.0kg | 38.0％ |
 | -0.3kg | +1％ |
| 現在 | 74.7kg | 39.0％ |
| あと9.7kg | あと9％ |
| 目標 | 65.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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