ダイエット日記 > みゅうたさんのマイページ > 今日は勉強ばっかやった(^^ゞ


2017年7月22日(土)
体重80.4kg 体脂肪率47.0%食前に小豆茶を飲む | ![]() | 一日10000歩♪ | ![]() |
朝 公園でウォーキング♪(雨天&日曜日休み) | ![]() | ダンベル運動30分 | ![]() |
午前中は用事お買い物とお昼はパパと外食(^^♪
帰ってからは午後からずっと夕方いやさっきまでずっと
調べものとPCファイル作りで忙しかった(^^ゞ
明日も朝から午後まで忙しいし まだ実は教案を一つ仕上げ
ないといけない(;^ω^)
なかなか最近ダイエットに集中できないわ(;^ω^)
とりあえず月からはウォーキングまた頑張りコツコツと
リバウンドだけはせんよう頑張るっちゃ(*^^)v
なんとか13日までに・・・5、いや4、いや3キロでもいいや〜
頑張りたい!!!

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