日記
2017年7月22日(土)
体重66.3kg   体脂肪率32.2%

菓子パン食べない

○

カップラーメン食べない

○

鍛えてます!

20:12
体重66.3kg  体脂肪率32.2%

今日は大量に洗濯したのに雨降ってくるし!
雷鳴るし!
湿度MAXだし!
気温そんなに上がらなかったのに、湿度高くて汗だく。

若い頃はサラサラの汗だったのに、なんで年取るとこんなベタベタ汗になるの?
もう、皮膚にベタベタ汗がまとわりついて気持ち悪いのなんの。
全く運動しなくなって汗腺も衰えてるようなので、最近は湯船に数十分浸かって汗かくようにしている。
サラサラ汗を求めて小さな努力。
で、その間暇なので、湯船に浸かりながらスマホから日記更新している今日この頃。


今日は珍しく便秘でちょっとしか出ず。
最近ずっと下痢続きだったから、出ないとイラッとする。
下痢と便秘、どっちを取ると言われたら、迷わず下痢を選択。
腹ん中に溜まってる感は我慢できない!

そして本日給料計算で脳味噌活動中。
夕飯作るの面倒だったので、旦那に惣菜買ってきてもらった。

今日は便秘で増量、明日は日曜で旦那が一日家にいるので増量かしらー(--;)






あたいはこれからもお仕事。
早く寝てくれ、男ども。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-1.1kg
現在68.0kg 32.9%
あと10kg あと4.9%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2
7 8 9 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.1s

一覧へ

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!