日記
2017年7月22日(土)
体重52.2kg   体脂肪率27.4%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

○

残念

20:35
体重52.2kg  体脂肪率27.4%

ずっと食べたかったタリーズのパフェ、いざ行ったら売り切れ・・・・ダメージデカかった・・・・早く行っとけばよかった・・・( ;∀;)

結局チョコリスタ(シェイクとフローズンの中間位のドリンク。)を飲んだけど、これはこれで美味しいけど、やっぱ違う感を残したまま・・・_(:3 」∠)_


この前ちょっと立ち寄ったスーパーでゆるーい感じの北海道フェアやってて、もしかしてと思って探したらあったあった、焼きそば弁当!
いつも実家に帰った時に買って帰ろうか考えて、スペースの問題で結局あきらめるんだけど(飛行機に乗って帰るのにカップ焼きそば入れるスペースは無いのでw)、ここぞとばかりに4個購入。

そしたら、昨日近所のスーパーでも何故かぽつんと隅っこで売ってて(5年半住んでて今まで見た事なかった)思わずまた4個買い込み!
子供にも、旦那にも「何やってんのw!」っと突っ込まれるも、だって食べたいんだもん!見つけた時に買わないと、次いつ出会えるか・・・。
こっちはペヤングばっかだから。違うんだよ〜焼き弁が食べたいんだよ〜。

で、今日の昼は久々の焼き弁。
美味しかった〜( *´艸`)
でもカップ焼きそばって麺がスープを吸うから超高カロリー!
なので、子供と半分こしました(^^;

●運動の記録

なし

●食事の記録

朝食:カレー(発芽玄米120g)

間食:ミククティー(151カロリ)

昼食:焼きそば弁当1/2(290カロリ)

間食:チョコリスタ(280カロリ)

夕食:長崎ちゃんぽん(1/3)

●反省点
今日はちょっと増えた。けどまぁ誤差の範囲かな。
51キロ台突入したいけど、未だ運動もせずに難しい(^^;
明日も休みなので食事注意します。


コメント
2017年7月23日 05:50
はいはいはい!北海道民としては焼き弁の話題は飛びつきます。
中華スープもこれまたウマイ。
あ、息子に聞いた話では、
ドンキホーテに焼き弁売ってるらしいです。(葛飾区)
ナポリンも。
そういえばこっちのドンキでも
普通にペヤング売ってるもんなあ。

あと、セブンイレブンでよく北海道フェアやるんで、
焼き弁は手に入りやすいみたいです。

カップ焼きそばはカロリー高くなっちゃうの仕方ないですよね。
でも、また見つけたら是非買って食べてくださいヽ( ´ ▽ ` )ノ
2017年7月23日 18:20
沢町さん

ドンキホーテにフェアやってる時のセブン!
これは貴重な情報(゚∀゚)☆
全然知らなかったです〜(>_<)

私はこちらの地域のスーパーでやってるゆる〜い感じの北海道フェアで1、2度見かけただけなので、これは知らなかったです〜。今度行く時あったらよく見てみます(☆∀☆)

あとストック6個あるので味わいながら食べます( *´艸`)
あのスープがたまらないですよね〜♪

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38歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.2s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.2s

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