日記
2017年7月22日(土)
体重51.7kg   体脂肪率34.0%

51.7kg   34.0%

05:00
体重51.7kg  体脂肪率34.0%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.6kg -2.6%
現在52.4kg 34.4%
あと4.4kg あと4.4%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 51.5s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

一覧へ

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!