ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 土曜 買い出しデー
日記
2017年7月22日(土)

8時間ダイエット

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

未記入

具だくさん味噌汁を 飲む

未記入

イソフラボン 摂取

未記入

歩くか ストレッチ

未記入

休肝日

未記入

二日酔い
10周年で 黒霧島ボトルキープが
  安く・・・すすめられるまま キープ
  ロック・・・
    ロックは けっこう  ヤバイ
  火曜は 検査なのにね


 今日は 月末
 大型酒店セール

 チビの ピアノ教室待ち時間に 物色

 調味料あれこれ
 娘 缶コーヒー ケース買い
 瓶ものばかりで  重い

 ワインは 我慢
   やっぱ  ネットで 落ち着いて 買いたい






朝  カフェオレ


昼  残り物
   ソイ麺

 間食?  タコライス 小皿


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.5kg
現在51.0kg 50.5%
あと3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

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