日記
2017年7月22日(土)
体重81.7kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

○

外出したか

未記入

平日は筋トレする

未記入

プロテインを飲む

未記入

1日1500キロカロリー以内にする

未記入

夜はタンパク質多めで脂肪少なめ

○

お腹いっぱいになるまで食べない

○

30回噛む

×

1500キロカロリー以内にすます

○

やっと退院

14:00
体重81.7kg

やっと午前中に退院できたよ。
お腹はまだ痛いけど、ひきこもって治すつもり。

一昨日から昨日の昼まで丸一日半絶食してたのに、
2、5キロも太った。麻酔が悪いのか、ダイエットが悪いのか・・・。

とにかく、今日からMCTオイルダイエットするつもり。
運動不要だからいいかな、って思ってるよ。

とにかく入院中はなるべく元気にふるまったけど、しんどかった。
痛かったし辛かったし苦しかった。

寝がえりうつのも難しいくらい痛かった。
だから寝がえりがうてなくて、腰がめちゃくちゃ痛くなってしまった。

こんな軽い手術でそんなにつらいんだから、
重い病気で入院とかになったらどうなるんだろうね?
想像するだけで、怖いよー。

ほんとに健康第一だね。


コメント
2017年7月22日 14:12
上の、2,5キロ増えた、の後麻酔が悪いのかじゃなくて
点滴が悪いのか、買い食いが悪いのか・・・。ね。
2017年7月22日 16:55
ピノコさん、退院おめでとう(^◇^)

相当痛かったみたいだね。。。
家にいて、ゆっくり休んでね。

本当、健康第一だよね。

良かった。ピノコさんが無事退院したので、
私もホッとしたよ。

ちなみに、今日は、私とピノコさんは
同じ体重です!


2017年7月22日 17:16
ひろひろさんこんばんは〜(*^^*)

相当痛かったよ、まだ痛いけど、
熱も出たもんね・・・。

家にいてゆっくり過ごすよ。

ありがとう、ひろひろさんには
いつも元気をもらうなー。

同じ体重なんだ、じゃあこのくらいの体型なのかな?

ってわかるね。

お腹が出てるよー。

早くお互いに痩せたいね。



2017年7月22日 20:42
退院おめでとうございます!

痛みは少しはやわらいでいますかー?

からだがおもいと 寝てるときの腰が ますますいたくなりそうですね

やせて、元気になって、健康でいてね。


2017年7月22日 20:47
ボックルさん

ありがとうございます!

まだまだ痛いでーす!

腰にきたよ昨日は完璧にきちゃったよ。

痩せて元気になって健康になりたい。;;

 
 
2017年7月22日 21:09
ピノコさん、こんばんはー♪

もう、退院なんですねー!まだ痛そうなのに、大丈夫ですか?
でも、お家の方が、リラックスして過ごせるし安心かな。
無理せず、ゆっくり休んで下さいね。

私も手術の経験は、ないから、想像しただけでも、怖いです。

前は、麻酔しちゃえば、感覚ないんだし、痛くないんだし、
寝てる間に、終わるし。なんて、気軽に考えていましたが…

親知らずを抜く時に、麻酔して、切って、縫ったんですが、
歯医者恐怖症もあったけど、あまりに怖すぎて、声を出して大号泣して、
震えとしゃくりも止まらなくなり、パニックになっちゃって…

麻酔をしようが、怖いし、我慢出来ないことなんだと、悟りました。

だから、ピノコさんのお話は、ホントに身体が強張るし
頑張って手術されたピノコさんは、ホントに凄い!と思います。

ホントに、健康第一ですね。


2017年7月23日 08:04
スマイルさんおはよう〜

私も手術は、麻酔は点滴からはいるし、
痛くないし、寝てる間に終わるし。とか気楽に
構えてましたが・・・。

痛すぎて寝がえりもうてなくなって、
手術のため熱も出るし、痛くて痛くて・・・

手術なめてました。

健康第一ですね。



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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロだったのですが50キロ台に
なった事をきっかけに45`に変更しようと思ったんですけど頬がこけてきたのでとりあえず50キロにして様子みます。
筋肉質になろうと計画中!!
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-26.6kg -17.1%
現在55.1kg 31.5%
あと5.1kg あと8.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.1s

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