日記
2017年7月21日(金)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入

はしご酒

00:00

やっぱ こうなってしまう

  完全に やりきる

朝  スムージー


昼  そうめん????
    納豆?


 ちび 散髪



夜 外食 豚串店

  レバー
  ホルモン系

 ビール  ワイン 焼酎



 小料理店  

    生タコ刺し身
    チャンジャ

   生ビール
    焼酎ロック

 自宅
   パン
   そのへんの スナック菓子




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52歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.2kg
現在50.3kg 50.5%
あと2.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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