日記
2017年7月22日(土)
体重66.6kg   体脂肪率38.6%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

66.6kg   38.6%

11:37
体重66.6kg  体脂肪率38.6%


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39歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 62.0s

YUI
女性 
161.5cm 61.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.4s

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YOU
女性 
154.0cm 59.0s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

40代後半 女性 
157.0cm 54.8s

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