日記
2017年7月21日(金)




どうにも夏バテが抜かなくて、好きに食べていた。
気合い入れ直そう!


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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.2kg -0.4%
現在62.0kg 32.6%
あと8kg あと7.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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