日記
2017年7月22日(土)
体重52.7kg   体脂肪率29.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

29

10:03

目覚ましなしで6時半くらいにお目覚め。
今日は仕事夕方から。
何しよー。
って思って布団でごろごろしてたら
寝てました。
起きたら9時半。
あれ?

朝はやたらと眠い。
単に薬抜けてないだけならいいけどなぁ。
起きてしまえば平気。
昼間もお昼寝の機会さえなければ
寝ることもない。



先月・先々月、
31日目で生理がきたから
今月もあと2日かな?
痩せ期に体重減るといいな。



今日も
夜中に水飲んで水分摂取、、、
朝起きてからも400mlくらい飲んでる。
夜中に水分が排出されてるのか
単に体が水分をため込んでるのか。


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 31.6%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
12 13 14
23 24 25 26 27 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!