日記
2017年7月9日(日)
体重69.3kg   体脂肪率39.8%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

69.3kg   39.8%

00:00
体重69.3kg  体脂肪率39.8%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.0s

ユイ
40代前半 女性 
161.0cm 71.1s

さくら
女性 
160.0cm 69.1s

一覧へ

 

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

特命係長
50歳 男性 
161.3cm 71.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!