日記
2017年7月21日(金)
体重81.6kg   体脂肪率48.6%

肉は脂肪が少ないものを食べる。

×

外出したか

未記入

平日は筋トレする

未記入

プロテインを飲む

未記入

1日1500キロカロリー以内にする

未記入

夜はタンパク質多めで脂肪少なめ

×

お腹いっぱいになるまで食べない

×

30回噛む

×

1500キロカロリー以内にすます

×

痛い、辛い、暇ー

16:41
体重81.6kg  体脂肪率48.6%

昨日から身体中に管がついてて寝返りも打てない状態で、熱もあって、午前中6時に起きてしまって飲まず食わずが9時まで続いて、ようやく飲み物はよくなって。
そこからお昼ご飯までが長くて長くて。
普通の病院食以外におにぎり二個とプチポテトとM&A買って食べてしまいました。
お腹いっぱい食べる幸せ。
夜は夜ご飯の他にファミチキとうまい棒明太子味と
コーンポタージュ味とマスカットを持ってきてくれる予定。
やっぱり食べれるって幸せ。でも、退院して少し落ち着いたらダイエットする予定。MCTオイルダイエットをやる予定。
頑張るよ!


コメント
2017年7月21日 19:06
入院してると からだが重くだるくなりそーですね

ダイエットはいいけど 痛いのはがまんしちゃだめだめよ
2017年7月21日 19:08
体が重くだるいのは否めない。
痛いのは我慢しないでダイエットするよ。
おとといから今日の昼飯まで絶食してたのに
今83キロもある。
どうして〜!
 
 
2017年7月21日 19:10
ピノコさん、こんばんはー!

大丈夫ですかー?凄くつらそうですね…
とにかく、今は、身体を治すことに専念して、無理せずゆっくりしてくださいね。

お大事に。
2017年7月21日 19:13
スマイルさんこんばんは〜!
とても辛いですけど、昨日と今日の午前中までよりはましです。ピークは過ぎました。
無理せずゆっくりします。
2017年7月21日 22:30
ピノコさん、こんばんは〜(^^♪

痛そうで、辛そうですね。。。
今は、少しは痛みは減りましたか?

退院したら、MCTオイルダイエット頑張って。
私も、プールダイエットするよ!
(プールに行くだけだけど。。。)

ゆっくり休んでね!
2017年7月22日 07:15
ひろひろさんおはよう〜!
痛いよー。
痛みは減ってないかな。
退院したらMCTオイルダイエットがんばるよー!
ひろひろさんもプールダイエット頑張ってね!

コメントする


 


44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロだったのですが50キロ台に
なった事をきっかけに45`に変更しようと思ったんですけど頬がこけてきたのでとりあえず50キロにして様子みます。
筋肉質になろうと計画中!!
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-26.6kg -17.1%
現在55.1kg 31.5%
あと5.1kg あと8.5%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
        
8 10
12
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

一覧へ

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

みき
36歳 女性 
157.0cm 69.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!