日記
2017年7月21日(金)
体重81.6kg   体脂肪率48.6%

肉は脂肪が少ないものを食べる。

×

夜食は食べなかったか

未記入

ウォーキングする

未記入

一日1200カロリー以内にすます

未記入

夜はタンパク質多めで脂肪少なめ

×

お腹いっぱいになるまで食べない

×

30回噛む

×

1500キロカロリー以内にすます

×

痛い、辛い、暇ー

16:41
体重81.6kg  体脂肪率48.6%

昨日から身体中に管がついてて寝返りも打てない状態で、熱もあって、午前中6時に起きてしまって飲まず食わずが9時まで続いて、ようやく飲み物はよくなって。
そこからお昼ご飯までが長くて長くて。
普通の病院食以外におにぎり二個とプチポテトとM&A買って食べてしまいました。
お腹いっぱい食べる幸せ。
夜は夜ご飯の他にファミチキとうまい棒明太子味と
コーンポタージュ味とマスカットを持ってきてくれる予定。
やっぱり食べれるって幸せ。でも、退院して少し落ち着いたらダイエットする予定。MCTオイルダイエットをやる予定。
頑張るよ!


コメント
2017年7月21日 19:06
入院してると からだが重くだるくなりそーですね

ダイエットはいいけど 痛いのはがまんしちゃだめだめよ
2017年7月21日 19:08
体が重くだるいのは否めない。
痛いのは我慢しないでダイエットするよ。
おとといから今日の昼飯まで絶食してたのに
今83キロもある。
どうして〜!
★Smile★
2017年7月21日 19:10
ピノコさん、こんばんはー!

大丈夫ですかー?凄くつらそうですね…
とにかく、今は、身体を治すことに専念して、無理せずゆっくりしてくださいね。

お大事に。
2017年7月21日 19:13
スマイルさんこんばんは〜!
とても辛いですけど、昨日と今日の午前中までよりはましです。ピークは過ぎました。
無理せずゆっくりします。
2017年7月21日 22:30
ピノコさん、こんばんは〜(^^♪

痛そうで、辛そうですね。。。
今は、少しは痛みは減りましたか?

退院したら、MCTオイルダイエット頑張って。
私も、プールダイエットするよ!
(プールに行くだけだけど。。。)

ゆっくり休んでね!
2017年7月22日 07:15
ひろひろさんおはよう〜!
痛いよー。
痛みは減ってないかな。
退院したらMCTオイルダイエットがんばるよー!
ひろひろさんもプールダイエット頑張ってね!

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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-9.3kg -4.3%
現在72.4kg 44.3%
あと22.5kg あと14.3%
目標49.9kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年1月  
   2
16
24 25 26 27
28 29 30 31

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 72.5s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.9s

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.6s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.7s

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