日記
2017年7月21日(金)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

何もせず・・・

16:36
体重98.3kg

普通に過ごしてる?

20:00
唐揚げ弁当、お茶500ml

2:00
菓子パン1個、コーラゼロ500ml

6:00
団子3本

結構甘いの食べてるなあー

25日からダイエット開始予定


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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