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日記
2017年7月21日(金)
体重57.1kg   体脂肪率30.2%

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

湯船に浸かる

×

10000歩歩く

○

12時までに就寝

×

明日までに−0.8キロ。

16:35
体重57.1kg  体脂肪率30.2%





くそう。
無理だよー(´;ω;`)ウッ…


コメント
2017年7月22日 00:54
きっと無理っ!( ー`дー´)キッパリ!



チチヤスって関東にも売ってるのっ!?Σ(゚Д゚;)
2017年7月22日 11:56
根尾ミンコさん

みらこー が 起きました Σ(゚Д゚)

チチヤスふつーにスーパーで買えますよ?
地方限定商品なんですっけ??

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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしています。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-2.8kg -3.1%
現在54.9kg 29.4%
あと7.9kg あと4.4%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
14
25 26 27
28 29 30 31

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

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STEWART
41歳 女性 
169.0cm 83.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

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