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日記
2017年7月21日(金)
体重57.1kg   体脂肪率30.2%

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

○

湯船に浸かる

×

12時までに就寝

×

明日までに−0.8キロ。

16:35
体重57.1kg  体脂肪率30.2%





くそう。
無理だよー(´;ω;`)ウッ…


コメント
2017年7月22日 00:54
きっと無理っ!( ー`дー´)キッパリ!



チチヤスって関東にも売ってるのっ!?Σ(゚Д゚;)
2017年7月22日 11:56
根尾ミンコさん

みらこー が 起きました Σ(゚Д゚)

チチヤスふつーにスーパーで買えますよ?
地方限定商品なんですっけ??

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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-4.1kg -2.5%
現在53.6kg 30.0%
あと6.6kg あと5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.1s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 58.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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