日記
2017年7月21日(金)
体重66.8kg   体脂肪率38.4%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

66.8kg   38.4%

11:01
体重66.8kg  体脂肪率38.4%


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40歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.1s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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YOU
女性 
154.0cm 61.0s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

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