日記
2017年7月21日(金)
体重84.6kg   体脂肪率34.4%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

○

夜8時以降は食べない

○

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

○

お菓子・ジュース類は極力控える

×

身の周りに食べ物を置かない

○

無題

10:34
体重84.6kg  体脂肪率34.4%

(夜) 体重:86.1s
  体脂肪率:34.7%

(大)あり

体重一気に増えすぎ!?。カレーの威力は恐ろしい(^^;。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-5.4kg -8.1%
現在86.2kg 37.4%
あと26.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 84.5s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.2s

まちこ
30歳 女性 
166.5cm 89.1s

一覧へ

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

30代後半 女性 
162.0cm 69.7s

pino
女性 
151.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!