日記
2017年7月20日(木)
体重61.0kg   体脂肪率31.0%

30分以上運動する

未記入

10000歩以上歩く

未記入

お通じ

未記入

1650kcal以下

未記入

夜家事を終わらせてから寝る

未記入

暑い…(*>_<*)ノ

21:12
体重61.0kg  体脂肪率31.0%

バテバテな1日でした…(*_*)


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女性 身長:161.5cm
年齢とともに痩せにくくなってきました…。。。
でも、諦めないでコツコツと頑張りたいです(>o<)
2017年7月1日スタート
開始時61.6kg 30.0%
-1.4kg +1.5%
現在60.2kg 31.5%
あと7.2kg あと7.5%
目標53.0kg 24.0%

 

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  2017年11月  
        
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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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I'm free
41歳 女性 
162.0cm 60.4s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

ハルナ
30歳 女性 
158.0cm 58.4s

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