日記
2017年7月20日(木)
体重53.5kg

12時間ダイエット実行!

未記入

1日の総カロリーは1400kcal以内まで。

未記入

炭水化物は1日1食のみ。(ゆる糖質制限)

未記入

何か1つ運動をする。(毎日運動)

未記入

53.5kg

21:11
体重53.5kg


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40代後半 女性 身長:156.0cm
48kgになるまでダイエットを続けます(*^^*)♪

三美人を心がけています。
☆言葉美人
☆笑顔美人
☆姿美人

2018.1.1 54.8kg
2018.2.1 .kg
2018.3.1 .kg
2018.4.1 .kg
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-2kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

  2018年1月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.6s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.2s

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