日記
2017年7月20日(木)
体重48.0kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

×

求職中12日目

00:00
体重48.0kg

期待してたお仕事だめでした。
明日から、また職安だー!

体重は48キロでした。


コメント
2017年7月20日 22:11
こんばんは〜☆
残念だね〜。
私も、昔、職安に通ったよ。
これからまた新たに通わないといけなくなりそう。
一緒に頑張れるといいね☆
宜しくね〜☆
2017年7月21日 07:39
(T . T)
2017年7月22日 01:33
レモンちゃん、ありがとう★
一緒に頑張りましょう♪
よろしくお願いします★
2017年7月22日 01:34
momoちゃん、ありがとう★

コメントする


 


43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2kg +6.8%
現在49.0kg 20.0%
あと6kg あと13%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
              
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.4s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

一覧へ

 

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 64.6s

えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!