日記
2017年7月20日(木)
体重48.0kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

×

求職中12日目

00:00
体重48.0kg

期待してたお仕事だめでした。
明日から、また職安だー!

体重は48キロでした。


コメント
2017年7月20日 22:11
こんばんは〜☆
残念だね〜。
私も、昔、職安に通ったよ。
これからまた新たに通わないといけなくなりそう。
一緒に頑張れるといいね☆
宜しくね〜☆
2017年7月21日 07:39
(T . T)
2017年7月22日 01:33
レモンちゃん、ありがとう★
一緒に頑張りましょう♪
よろしくお願いします★
2017年7月22日 01:34
momoちゃん、ありがとう★

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2kg +7.1%
現在49.0kg 20.3%
あと6kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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