ダイエット日記 > りんさんのマイページ > fフランスパン地獄
日記
2017年7月19日(水)

8時間ダイエット

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

未記入

具だくさん味噌汁を 飲む

未記入

イソフラボン 摂取

未記入

歩くか ストレッチ

未記入

休肝日

未記入

 また・・・
   玄関を あけたら
  フランスパン 2本と
    ハードパン 2個

   娘の 仕業だ

  なにかの お仕置きか
   これは・・・・・


  食べるしかない

メニュー変更

 朝 豆乳バナナ


 昼 外食
  お好み焼き 焼きうどん 定食


 夜
   めかぶオクラ ネバネバあえ
   砂肝 ししとう キャベツ 中華風炒め
   鶏 酒粕漬け
   生野菜
   カンパチ干物 半分
   フランスパン
   ライ麦パン

   スパークリングワイン

   白ワイン
   強烈炭酸 酎ハイ?

 


コメントする


 


51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
              
23
24 25 26 27 28 29 30

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.4s

一覧へ

 

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 56.0s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!