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日記
2017年7月20日(木)
体重43.9kg   体脂肪率19.5%

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万歩計生活3日目!!

18:03
体重43.9kg  体脂肪率19.5%

日頃から意外と安定して1万歩以上歩いてる事が判明!!
明日は仕事ないから伸びなさそうだけど・・・・ボルダリングだから歩くよりカロリー使うし(笑)


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.4kg -5.5%
現在44.1kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 71.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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