日記
2017年5月19日(金)
体重83.8kg   体脂肪率42.2%

有酸素運動をする

未記入

肉200g

未記入

卵3個

未記入

チーズ120g

未記入

糖質控えめ

未記入

83.8kg   42.2%

17:56
体重83.8kg  体脂肪率42.2%


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30代前半 女性 身長:165.0cm
運動と食事管理でダイエットしています。
2016年1月18日スタート
開始時87.8kg   
-3.6kg
現在84.2kg 42.8%
あと4.2kg
目標80.0kg   

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.4s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

はにほへ
30代後半 女性 
159.0cm 68.8s

makky
26歳 女性 
165.0cm 55.0s

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