日記
2017年7月20日(木)
体重87.0kg

朝食、間食はプロテイン!

未記入

お通じがあったか記録!

未記入

サラダにはドレッシングをかけない!

○

毎朝体重計に乗る!

○

寝る前にえごま油を飲む!

未記入

87.0kg

17:23
体重87.0kg


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40代前半 女性 身長:163.0cm
思えば幼いころから肥満でした。
ダイエットは永遠のテーマです。
最高94キロまで増えました(-ω-|||)
結婚式を挙げた、10年前の体重に戻りたいです。
ただ、無理なダイエットはせず、
ゆっくりでもいいので着実に痩せていきたいです。
また、同じようにダイエットをしている方との
交流もできたらなぁ、と思います(*゚∀゚)
2017年7月16日スタート
開始時87.0kg
-1kg
現在86.0kg
あと36kg
目標50.0kg

 

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ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.6s

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晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

ぱちゃこ
34歳 女性 
162.0cm 74.7s

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