日記
2017年7月20日(木)
体重57.0kg   体脂肪率22.7%

夜は炭水化物を食べない。

未記入

毎日運動する。

未記入

スイーツ・お菓子は土日だけ。

未記入

毎日野菜を意識してとる。

未記入

57.0kg   22.7%

16:44
体重57.0kg  体脂肪率22.7%


コメント
2017年7月27日 07:43
いい感じに下がってきてるねーー
引き続きがんばって

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21歳 女性 身長:158.5cm
一人じゃ続かないのではじめてみました。よろしくお願いします!
2017年7月13日スタート
開始時56.9kg 21.5%
-1kg +0.5%
現在55.9kg 22.0%
あと5.9kg あと2%
目標50.0kg 20.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 57.4s

ましゅ
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157.0cm 53.1s

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156.0cm 53.1s

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162.0cm 61.7s

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ぱちゃこ
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162.0cm 74.7s

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