日記
2017年7月20日(木)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

維持

16:12
体重98.2kg

1、1人前食べると維持!

2、調子に乗って食べる(食べ過ぎる)と太る

3、食事量を減らすと体重は減る?

4、食事量を減らすとストレスが溜る。

5、ストレスが溜まるとドカ食いをしてしまう。

6、1度ドカ食いをすると、元の大食いに戻る!

7、リバウンド・・・・・

毎回、同じ事を繰り返してるなぁー


コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.2kg
現在104.5kg
あと24.5kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!