日記
2017年7月20日(木)
体重102.6kg   体脂肪率57.4%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

未記入

出るのは。

00:00
体重102.6kg  体脂肪率57.4%

ため息ばかりなり。

と言うのも、
足が痛くて運動も出来ないし。
食べたいものは増える一方だし。

今週、血糖値検査に行くつもりだったけど。
足が痛くて無理っぽいし。
なんだかなぁ〜
って感じです。

足が痛くなくて、
運動が出来れば気分もまた違うんだけどな。
こはぁぁぁε=(~Д~;)

■朝食■
トマトジュース

■昼食■
納豆ご飯

■晩御飯■
ご飯
野菜炒め
卵の味噌汁


コメント
★Smile★
2017年7月20日 18:05
るいさん、こんにちは。

足の痛みは、大丈夫ですか?
どの辺りが傷むんですか?

私も、太り過ぎから、足底筋膜炎と股関節脱臼痛が出始め
時々、まともに歩けなくなったり、痛みで寝れない時があります。

長時間の立ち仕事を辞めてからは、多少、落ちついてますが、
運動しすぎても悪化するし、でも、運動して痩せないと、負担は減らないし。

本当に足の痛みは、大変ですよね。

お大事にしてください。

2017年7月21日 16:30
Smileさん、こんにちは〜('∇')ノ

足は、右足全体が痛いのです。

お互い辛いですね…

ホント、足の痛みは困りものです。

ありがとうです^^

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40代前半 女性 身長:148.0cm
お初にお目に掛かります。

櫻井るいと申します。
専業主婦です。

糖尿病、心の病、水中毒、喘息持ちと、色々面倒な体ですが、ボチボチやっていきたいと思います。

大幅にリバウンドし、やり直しからですが。

そんな私ですが、よろしくお願いします!<(_ _)>

2017年1月30日スタート
開始時107.4kg 58.4%
-6.2kg -1.4%
現在101.2kg 57.0%
あと2.2kg あと8%
目標99.0kg 49.0%

 

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  2017年9月  
              
15
17 19 21 22 23
27 28 29 30

 

山田
43歳 女性 
150.0cm 104.2s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 101.4s

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